7 นาฬิกาปลุกที่ดีที่สุดในพระอาทิตย์ขึ้นก่อนเปลี่ยนเวลา 2025

ร่างกายของคุณถูกสร้างขึ้นเพื่อตื่นขึ้นมาพร้อมกับพระอาทิตย์ขึ้นและรู้สึกง่วงนอนเมื่อพระอาทิตย์ตกดิน แสงที่จุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของวันเป็นโทนสีทองที่อบอุ่นซึ่งแตกต่างจากแสงแดดสีน้ำเงินเล็กน้อยซึ่งทำให้คุณไม่หลับ ทีมฉุกเฉินเลียนแบบการเปลี่ยนแปลงนี้จากตอนเช้าเป็นเวลากลางวันที่สดใสช่วยส่งสัญญาณให้ร่างกายของคุณตื่นขึ้นมา (หรือหลับไปถ้านาฬิกามีตัวเลือกพระอาทิตย์ตกด้วย)

แต่ละรุ่นที่เราแนะนำให้เสนอขั้นตอนพระอาทิตย์ขึ้นซึ่งหมายความว่าคุณจะเลือกเวลาที่จะตื่นขึ้นมาจากนั้นนาฬิกาพระอาทิตย์ขึ้นจะเริ่มแสดงแสงสีส้มลึกและไปที่แสงไฟจนกว่าจะมีการตั้งค่าสัญญาณเตือนเสียง ข้อเสนอบางอย่างการปรับตัวช่วยให้คุณสามารถเลือกระยะเวลาที่คุณต้องการให้พระอาทิตย์ขึ้นเทียมเป็นเวลาในขณะที่คนอื่นกำหนดเมตร บางคนยังอนุญาตให้มีตัวเลือกที่ตรงกันข้ามกับขั้นตอน Sunset และสามารถเพิ่มเป็นสองเท่าเป็นเครื่องเสียง ส่วนใหญ่ของปลั๊กเหล่านี้เข้าสู่ผนังเหมือนนาฬิกาปลุกแบบคลาสสิกและอยู่ในสถานที่แม้ว่าบางครั้งจะมีแอปพลิเคชันของเพื่อนหรือความเป็นไปได้ในการชาร์จ (ถ้าไม่ได้กล่าวถึงสมมติว่าไม่)

ในโคมไฟพระอาทิตย์ขึ้นควรพิจารณาฟังก์ชั่นจำนวนมาก แต่สิ่งที่ดีที่สุดที่จะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับบุคคล

หากคุณมีปัญหาในการหลับ: ส่งสัญญาณเตือนทางทิศตะวันออกด้วยแสงแดดยามค่ำคืนหรือเป็นกิจวัตรลม พวกเขาช่วยสร้างกิจวัตรประจำวันเพื่อให้คุณสามารถหลับได้

หากคุณต้องการโคมไฟข้างเตียงและนาฬิกาพระอาทิตย์ขึ้น: รับนาฬิกาตะวันออกที่เบากว่าที่มีการควบคุมง่าย ๆ เพื่อเปิดเป็นโคมไฟกลางคืน ไม่มีนาฬิกาซันไรส์ทั้งหมดดังนั้นตรวจสอบรายละเอียดอย่างระมัดระวัง (และบทวิจารณ์เช่นเรา)

หากคุณต้องการเสียงเตียงที่เฉพาะเจาะจง: ตรวจสอบจำนวนเสียงที่เสนอ เกือบทุกนาฬิกาพระอาทิตย์ขึ้นมีฟังก์ชั่นและตัวเลือกบางอย่างสำหรับเครื่องเสียง แต่ราคาถูกกว่ามักจะมีเพียงไม่กี่เสียงและอาจไม่มีเสียงที่คุณกำลังมองหา

หากคุณต้องการควบคุมแอปพลิเคชัน: ตัวเลือกบางอย่างในคู่มือนี้ไม่มีแอปพลิเคชันพันธมิตรหรือ Wi-Fi โดยเฉพาะอย่างยิ่งรายการโปรดของฉัน แอปพลิเคชันไม่จำเป็นต้องทำให้เป็นนาฬิกาพระอาทิตย์ขึ้นที่ดีขึ้น แต่สามารถใช้งานได้สะดวก หากคุณต้องการแอปพลิเคชันเพื่อกำหนดค่าโคมไฟพระอาทิตย์ขึ้นซื้อ Casper, Hatch, Loftie และ Wiim

ใช่! ฉันนอนหลับอย่างหนักโดยเฉพาะในตอนเช้าและยังช่วยให้ฉันตื่นขึ้นมาได้ คุณสามารถเลือกความสว่างที่ค่อยเป็นค่อยไปที่สุดเพิ่มขึ้นบนโคมไฟพระอาทิตย์ขึ้นที่เลือกเพื่อให้ความสว่างช้าของห้องสามารถกระตุ้นคุณได้ดีขึ้นจากการนอนหลับลึกนี้

แกดเจ็ตทั้งสองนี้อาจมีลักษณะคล้ายกันข้างนอก แต่นาฬิกาพระอาทิตย์ขึ้นและแสงอื่น ๆ ในรูปแบบของการตื่นขึ้นมานั้นอุทิศให้กับคุณและหลอดไฟเศร้าหรือตามฤดูกาลของความผิดปกติทางอารมณ์ได้รับการออกแบบมาเพื่อจำลองแสงแดดในระหว่างวัน โคมไฟเศร้าทำการบำบัดด้วยแสงเพื่อต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาลในฤดูกาลที่มืดมิดในขณะที่สัญญาณเตือนพระอาทิตย์ขึ้นเพียงแค่ให้บริการที่ตื่นเช้าน้อยลง ทั้งสองสามารถช่วยควบคุมจังหวะ circadian ของคุณ แต่ในรูปแบบที่แตกต่างกัน คุณสามารถตั้งค่านาฬิกาพระอาทิตย์ขึ้นเพื่อพักตลอดทั้งวันเพื่อจำลองแสงแดดแม้ว่าพวกเขาจะไม่สัญญากับผลประโยชน์เดียวกันและคุณอาจไม่ได้รับความช่วยเหลือที่คุณกำลังมองหา

จากการทดสอบของฉันฉันจะพูดว่า “ไม่” โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณทั้งคู่ลึกหรือคุณมีการต่อสู้กับการตื่นขึ้นมาในตอนเช้า ในขณะที่สัญญาณเตือนพระอาทิตย์ขึ้นของฉันทำให้ห้องสว่างขึ้นในระดับหนึ่ง แม้แต่สำหรับผู้ที่ทำสิ่งนี้แสงก็แข็งแกร่งที่สุดบนโต๊ะข้างเตียงถัดจากใบหน้าของฉันและมันจะไม่เป็นประสบการณ์แบบเดียวกันหากไม่มีแสงแดดส่องสว่างส่องผ่านเปลือกตาปิดของฉัน คุณทั้งคู่จะต้องการแสงตื่นของคุณเองและไฟบางอย่างก็ถูกกว่าที่จะซื้อในคู่เช่น Casper

ก่อนหน้านี้เรากำลังศึกษาทุกรุ่นเพื่อดูว่าแบบใดที่เหมาะสมสำหรับการทดสอบ เรากำลังมองหาการตื่นขึ้นมา (โคมไฟเศร้าบางตัวจะมีลักษณะคล้ายกับสัญญาณเตือนพระอาทิตย์ขึ้น แต่ถ้าไม่มีพระอาทิตย์ขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไปที่จะตื่นขึ้นมาพวกเขาจะไม่มีคุณสมบัติในการทดสอบกับคู่มือนี้) และพยายามทดสอบจุดราคาที่แตกต่างกันและฟังก์ชั่นเพิ่มเติม เราพยายามเลือกตัวเลือกที่เหมาะสมมากขึ้นด้วยฟังก์ชั่นขนาดเล็กและตัวเลือกระดับสูงเพื่อเปรียบเทียบและเปรียบเทียบกันในรอบการทดสอบของเรา

ฉันทดสอบนาฬิกาพระอาทิตย์ขึ้นที่แนะนำทุกครั้งบนเตียงในห้องที่มีผ้าม่านปิดไฟเพื่อดูว่าความสงบสุขสามารถสว่างขึ้นได้มากแค่ไหนในช่วงพระอาทิตย์ขึ้น ฉันนอนกับแต่ละรุ่นสำหรับทุกที่ตั้งแต่หนึ่งถึงเจ็ดคืนขึ้นอยู่กับการแสดง ฉันยังลองใช้ตัวเลือกเสียงที่หลากหลายซึ่งแต่ละเครื่องจะเสนอทั้งการทดสอบลำโพงและดูว่าเสียงตื่นขึ้นมาหรือหลับไปแค่ไหน หากมีตัวเลือก Night Night ฉันก็ทดสอบด้วย