การติดตามสุขภาพใช้หมายถึงเคาน์เตอร์ขั้นตอนและอาจเป็นหนังสือแคลอรี่ ตอนนี้มันคือการเต้นของหัวใจแบบเรียลไทม์ระดับออกซิเจนในเลือดวัฏจักรการนอนหลับผลลัพธ์ความเครียดและแม้กระทั่งคำเตือนของโรค แต่เนิ่นๆทั้งหมดมาจากอุปกรณ์บนข้อมือของคุณ แต่คุณต้องไว้วางใจระบบเหล่านี้มากแค่ไหน? แล้วคุณจะทำอย่างไรเพื่อใช้ในทางที่ถูกต้อง?
คู่มือนี้จะแนะนำคุณเกี่ยวกับวิธีการติดตามสุขภาพ AI ทำงานซึ่งช่วยได้ซึ่งมันสั้นและใช้งานได้อย่างไรโดยไม่ต้องควบคุมสุขภาพของคุณเอง
การตรวจสอบ AI -สุขภาพคืออะไร?
การตรวจสอบสุขภาพ AI หมายถึงการใช้ปัญญาประดิษฐ์เพื่อตีความข้อมูลสุขภาพที่รวบรวมโดยอุปกรณ์สมาร์ท สิ่งเหล่านี้อาจเป็นแล็ปท็อปเช่น smartwatches แหวนหรือแพทช์ พวกเขาติดตามสัญญาณของร่างกายโดยใช้เซ็นเซอร์จากนั้นวิเคราะห์ AI สัญญาณเหล่านี้เพื่อค้นหารูปแบบ
ซึ่งรวมถึง:
- ความแปรปรวนของชีพจรเพื่อประเมินความเครียด
- อุณหภูมิผิวเพื่อทำเครื่องหมายโรค
- ออกซิเจนในเลือดเพื่อตรวจหาปัญหาการหายใจ
- รอบการนอนหลับเพื่อระบุความผิดปกติ
- กิจกรรมและการเคลื่อนไหวเพื่อเตือนน้ำตกหรือความเสียหาย
AI สามารถส่งคำเตือนการเปลี่ยนแปลงบันทึกและให้ข้อมูลสรุป บางคนแนะนำการกระทำเช่นไปเดินเล่นหรือดื่มน้ำ
นั่นคืออะไร?
การเฝ้าระวังสุขภาพของ AI มาไกล แต่ก็ไม่สมบูรณ์แบบ
การศึกษาปี 2023 จากสแตนฟอร์ดทดสอบห้าเครื่องสวมใส่ชั้นนำและพบว่า RHETATA หัวใจนั้นแม่นยำภายใน 5% อย่างไรก็ตามการประมาณการการเผาไหม้แคลอรี่สูงถึง 27% รีวิวอื่นใน ธรรมชาติ พบว่าการติดตามการนอนหลับนั้นมีความแม่นยำเพียง 70% เมื่อเทียบกับผลลัพธ์ในห้องปฏิบัติการ
ดังนั้นในขณะที่ข้อมูลจะมีประโยชน์ แต่ก็ควรจะเป็นแนวโน้มที่ดีที่สุดไม่ใช่การวินิจฉัย smartwatch ไม่ควรแทนที่แพทย์ แต่มันสามารถช่วยให้คุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่สามารถนำไปสู่การโทรหาคุณ
ตัวอย่างของโลกแห่งความเป็นจริง
เจนน่าพยาบาลวัย 34 ปีตั้งข้อสังเกตว่าสมาร์ทวอทช์ของเธอยังคงเตือนเธอถึงอัตราการเต้นของหัวใจที่สูงแม้ว่าเธอจะรู้สึกดี หลังจากควบคุมแพทย์ของเธอเธอพบว่าเธอมี hyperthyroidism “ ถ้าฉันไม่เห็นสัญญาณเตือนฉันอาจจะแปรงอาการ” เธอกล่าว
ในกรณีนี้ AI ไม่ได้วินิจฉัยเธอ แต่มันให้สัญญาณเพื่อขอความช่วยเหลือ
อะไรผิดพลาด?
ครูระบบสุขภาพ AI แต่ข้อมูลนี้ไม่สมบูรณ์หรือยุติธรรมเสมอไป
เครื่องแต่งตัวหลายชิ้นได้รับการฝึกฝนเป็นส่วนใหญ่บนผิวที่มีน้ำหนักเบา การศึกษาจากปี 2564 จาก วารสารสมาคมการแพทย์อเมริกัน พบว่าเครื่องวัดความยาวพัลส์บางตัวรายงานระดับออกซิเจนปลอมในคนที่มีสีผิวเข้มกว่า สิ่งนี้สามารถนำไปสู่คำเตือนด้านสุขภาพที่ยังไม่ได้รับคำตอบ
คำถามอื่นคือการพึ่งพามากเกินไป ผู้ใช้บางคนหยุดฟังร่างกายและเก้าอี้ของตัวเองมากเกินไป คนอื่น ๆ ประสบกับความวิตกกังวลจากสัญญาณเตือนภัยมากเกินไปหรือ “คะแนนสุขภาพ” ที่ไม่ตรงกับความรู้สึกของพวกเขา
แล้วก็มีความเป็นส่วนตัว
ใครเป็นเจ้าของข้อมูลของคุณ?
ข้อมูลสุขภาพของคุณไม่ได้อยู่บนข้อมือของคุณเท่านั้น มันมักจะถูกส่งไปยังเซิร์ฟเวอร์ขององค์กร บางแพลตฟอร์มใช้ข้อมูลนี้เพื่อปรับปรุงระบบของพวกเขา คนอื่นสามารถขายมันแบ่งปันหรือรั่วไหล
ภายในปี 2565 การละเมิดข้อมูลส่งผลกระทบต่อผู้ใช้แอพฟิตเนส 3 ล้านคน ชื่อบันทึกสุขภาพและแม้แต่เส้นทาง GPS ก็รั่วไหลออกมา ข้อมูลบางส่วนปรากฏในเครื่องมือค้นหา ผู้ใช้ต้องทำงานร่วมกับ บริษัท จัดการชื่อเสียงออนไลน์เพื่อรับลิงก์ที่ถูกนำมาใช้
คุณสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อลดความเสี่ยง:
- ปิดคุณสมบัติการติดตามที่ไม่จำเป็น
- ใช้นามแฝงเมื่อคุณลงทะเบียน
- ยกเลิกการแบ่งปันข้อมูลทุกครั้งที่ทำได้
- ล้างประวัติอุปกรณ์และแอพของคุณเป็นประจำ
- ใช้อุปกรณ์ที่เสนอการประมวลผลข้อมูลในท้องถิ่นเท่านั้น
คุณควรใช้หรือไม่?
ใช่ แต่ฉลาดกับมัน
เครื่องมือ AI -Health นั้นดีที่:
- การเปลี่ยนแปลงการเปลี่ยนแปลงเมื่อเวลาผ่านไป
- การสร้างนิสัยที่ดี
- สนับสนุนการสนทนากับแพทย์ของคุณ
- ช่วยให้ผู้สูงอายุยังคงเป็นอิสระ
แต่พวกเขาไม่ควร:
- แทนที่การดูแลอย่างมืออาชีพ
- เป็นแหล่งเดียวของความจริง
- ทำให้คุณรู้สึกแย่กว่าร่างกายของคุณ
วิธีเลือกเครื่องมือที่เหมาะสม
นี่คือสิ่งที่จะมองหา:
1. เลือกอุปกรณ์ที่มีนโยบายความเป็นส่วนตัวที่ชัดเจน
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาอธิบายว่าใครเห็นข้อมูลของคุณระยะเวลาที่เก็บไว้และถ้าพวกเขาขายพวกเขา
2. มองหาการสนับสนุนทางคลินิก
อุปกรณ์บางอย่างได้รับการอนุมัติจาก FDA นี่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาสมบูรณ์แบบ แต่มันแสดงให้เห็นว่าพวกเขาได้รับการทดสอบในสภาพแวดล้อมทางการแพทย์
3. จัดลำดับความสำคัญการตั้งค่าที่กำหนดเอง
คุณต้องสามารถควบคุมสัญญาณเตือนระดับการติดตามและสิ่งที่แชร์ได้
4. ดูแบตเตอรี่และความสะดวกสบาย
AI ที่ดีที่สุดคือสิ่งที่คุณสวมใส่จริง ๆ หากมีจำนวนมากหรือต้องการการชาร์จอย่างต่อเนื่องก็ไม่ได้ช่วยคุณได้มากนัก
5. อ่านบทวิจารณ์จากผู้ใช้จริง
ฟอรัมเช่น Reddit หรือรีวิวผลิตภัณฑ์ในเว็บไซต์ด้านเทคนิคด้านสุขภาพมักจะเปิดเผยปัญหาที่ไม่ปรากฏในข่าวประชาสัมพันธ์
AI ช่วยเงื่อนไขเฉพาะได้อย่างไร
นี่คือวิธีการทั่วไปสองสามอย่างที่ใช้ในวันนี้:
|
สถานะ
|
เครื่องมือทั่วไป
|
AI ซึ่งหน้าจอ
|
|
ปัญหาหัวใจ
|
Apple Watch, Fitbit, Cardiamobile
|
การเต้นของหัวใจผิดปกติการเต้นของหัวใจหรือแหลม
|
|
ความผิดปกติของการนอนหลับ
|
แหวน ura, whoop
|
รอบการนอนหลับความผิดปกติระดับออกซิเจน
|
|
โรคเบาหวาน
|
Dexcom, ฟรีสไตล์ libre
|
แนวโน้มกลูโคสปริมาณที่ไม่ได้รับคำตอบ
|
|
ความวิตกกังวล
|
Fitbit Sense, Muse
|
ความแปรปรวนของจังหวะการเต้นของหัวใจรูปแบบการหายใจ
|
ความคิดสุดท้าย
AI ไม่ได้อยู่ที่นี่เพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นคนเดียว แต่มันสามารถให้เครื่องมือในการสังเกตการเปลี่ยนแปลงยังคงสอดคล้องและดำเนินการก่อน มันทำให้สุขภาพของคุณเป็นสิ่งที่มองเห็นได้และตรวจสอบย้อนกลับได้ไม่ใช่แค่สิ่งที่คุณคาดเดา
หากคุณปฏิบัติต่อมันเหมือนหุ้นส่วนอัจฉริยะไม่ใช่ทางออกที่วิเศษมันสามารถปรับปรุงกิจวัตรประจำวันของคุณและอาจช่วยชีวิตคุณได้ เพียงจำไว้ว่าร่างกายของคุณเองแพทย์และสามัญสำนึกของคุณยังคงมีความสำคัญมากกว่านาฬิกาของคุณ
ในฐานะผู้ใช้กล่าวว่า “ตัวติดตามของฉันบอกฉันว่าฉันได้พักที่ดี แต่ฉันรู้สึกเหมือนซอมบี้นั่นคือตอนที่ฉันรู้ว่าฉันเชื่อว่าฉันรู้สึกอย่างไรกับตัวเลข”
และหากตัวเลขดังกล่าวกลายเป็นปัญหาเพื่อความอุ่นใจหรือภาพสาธารณะของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากข้อมูลสุขภาพของคุณรั่วไหลออนไลน์ให้พูดคุยกับมืออาชีพ บริษัท จัดการชื่อเสียงออนไลน์สามารถช่วยคุณทำความสะอาดและเดินหน้าต่อไป
อยากรู้อยากเห็น อยู่ที่สงสัย และดูแลสุขภาพของคุณเอง
ผู้เขียนชีวภาพ
Amrytt Media LLC Guest Postlinks.net
+17196002784
e -mail เราที่นี่ – [email protected]
เยี่ยมชมเราทางโซเชียลมีเดีย:
Facebook – https: facebook.comguestpostlinks
LinkedIn – https: linkedin.comshowcasegueestpostlinks